O que é a janela fértil?

É o período do ciclo menstrual em que a mulher tem maior chance de engravidar. Como os espermatozoides podem sobreviver até 5 dias no corpo, a janela fértil começa cerca de 5 dias antes da ovulação e termina 1 dia depois dela.

Como calcular a ovulação?

Em um ciclo regular, a ovulação costuma ocorrer 14 dias antes da próxima menstruação. Para estimá-la, subtraia 14 dias da duração do seu ciclo contando a partir do primeiro dia da última menstruação.

Quantos dias tem o período fértil?

Cerca de 6 dias: os 5 dias que antecedem a ovulação mais o próprio dia da ovulação. As maiores chances de gravidez estão nos 2 a 3 dias que precedem a ovulação.

A calculadora de período fértil é um método contraceptivo?

Não. A estimativa da ovulação não é um método contraceptivo confiável e não previne doenças sexualmente transmissíveis. Para evitar a gravidez, use métodos contraceptivos comprovados. Se o ciclo for irregular, as datas estimadas podem variar muito.

Calculadora de Período Fértil

Estime a data da ovulação e a janela fértil do seu ciclo a partir do primeiro dia da última menstruação.

Primeiro dia da última menstruação

Duração média do ciclo (dias)

Como funciona o cálculo

Em um ciclo menstrual regular, a ovulação ocorre em média 14 dias antes da próxima menstruação. Assim, para um ciclo de N dias, a ovulação estimada é:

Data da ovulação = primeiro dia da menstruação + (N − 14) dias

Como os espermatozoides podem sobreviver até 5 dias no trato reprodutivo, a janela fértil é considerada os 5 dias antes da ovulação até 1 dia depois (6 dias no total). Os 3 dias que terminam na véspera da ovulação são os de maior chance de gravidez.

Exemplo prático

Menstruação em 01/08/2026 com ciclo de 28 dias: ovulação estimada em 15/08/2026 (01 + 14 dias). Janela fértil de 10/08 a 16/08/2026.

Fases do ciclo

Fase folicular: do primeiro dia da menstruação até a ovulação (dias 1 a 14 no ciclo de 28 dias).
Ovulação: liberação do óvulo, em geral no dia 14 (para ciclo de 28 dias).
Fase lútea: do dia seguinte à ovulação até a próxima menstruação (dias 15 a 28).

Aviso médico

Esta ferramenta é educativa e fornece uma estimativa. Ciclos irregulares, estresse, doenças e medicamentos podem alterar a ovulação. A calculadora não é um método contraceptivo e não substitui a orientação de um médico ou ginecologista.

Perguntas frequentes

Posso engravidar fora do período fértil?

É muito raro, mas possível. A estimativa da ovulação é baseada em médias; a ovulação pode variar de ciclo para ciclo. Além disso, o espermatozoide sobrevive até 5 dias, então a janela de risco é maior do que se imagina.

Como saber quando estou ovulando?

Sinais comuns incluem mudança no muco cervical (fica elástico, parecido com clara de ovo), leve dor pélvica e pequena elevação da temperatura basal. Testes de ovulação de farmácia detectam o pico do hormônio LH.

Se o ciclo for irregular, funciona?

O cálculo é menos confiável. Em ciclos irregulares, o monitoramento da temperatura basal, do muco cervical e o uso de testes de ovulação ajudam a identificar os dias férteis com mais precisão.

O ciclo pode ter outra duração que não 28 dias?

Sim. Ciclos de 21 a 35 dias são considerados normais. O que importa para o cálculo é a duração da fase lútea, que é relativamente fixa (cerca de 14 dias), enquanto a fase folicular varia.